Maradhi ya figo yamezidi
sana kwa watu weusi, seuze Watanzania.
Majuma mawili yaliyopita tulimpoteza Mtanzania
maarufu sana kwa ugonjwa huu. Ni muhimu kujadili kwanini figo linaendelea kuwa tatizo
kubwa kwetu.
Makala tatu zilizopita
zimeongelea ulaji wa Saladi, mazoezi na kufunga kama njia za kujali figo, ini,
moyo, ubongo,nk. Tumeambiwa matumizi
HOLELA ya dawa za kuzuia maumivu changia
tatizo au pia fadhaa (“stress”) dhalilisha figo.
Wiki iliyopita tulikumbushana
kuwa kufunga si tu Ramadhani au
Uislamu.Tulitazama faida zake ikiwepo kupunguza unene, maradhi, kuupumzisha
mwili na uwezekano wa kuwa na maisha marefu.
Tulitazama aina ya kwanza
ya ufungaji, yaani kunywa maji ( kidogo
kidogo kwa wastani wa saa 36-72).
